365VitaalWerken programma

Een gezond bedrijf begint met kwalitatieve communicatie rond vitaliteit. Dat regelen wij.

Ontdek het programma of plan een kennismaking

Workshop: Master Your Stress

Locatie

Op locatie en online

Groepsgrootte

tot 50 personen

Duur

60-90 minuten

Leer je stress te beheersen

Stress kan van grote invloed zijn op je mentale én fysieke gezondheid. Hoe ga je ermee om? En hoe zorg je dat je het in je voordeel kunt gebruiken?

Tijdens deze workshop leer je hoe wat stress inhoudt en hoe jij je er tegen kunt wapenen. Met praktische tips kun je dit gemakkelijk toepassen in het dagelijks leven.

Meer inzicht in wat stress inhoudt en welke effecten dit op termijn kan hebben. Maar ook hoe je stress kan reduceren.

Avatar
Gemeente Borsele

Medewerker bij de Gemeente Borsele

Alles over de workshop

Stress hoort bij het leven, het is dan ook helemaal niet erg om er af en toe mee in aanraking te komen. Wel is het erg belangrijk dat je jezelf kunt beschermen tegen té veel stress.

In deze workshop leer je stress herkennen en hoe je deze kunt verminderen.

 

De resultaten van de workshop:

  • Herkennen van stress
  • Verschillende vormen van stress
  • Verminderde stress
  • Verhoogde veerkracht
  • Verbeterde creativiteit en innovatie
  • Verhoogde tevredenheid en welzijn

Het uiteindelijke resultaat is meer kennis over de verschillende vormen van stress en deze toe kunnen passen in het dagelijks leven.

Deze workshop is geschikt voor medewerkers die:

  • Uitleg wil ontvangen over stressmanagement
  • Productiever wil werken
  • Leren om te gaan met stress
  • Een betere indeling van de werkdag willen
  • Opbranding wil tegengaan
  • Praktische tips wil ontvangen om zelf toe te passen in je dagelijkse leven

Iets voor jouw organisatie? Vraag een offerte aan van deze workshop.

Ontdek meer workshops

Download onze whitepaper over vitaliteit op de werkvloer

Wil je zelf direct aan de slag met de vitaliteit op jouw werkvloer? Download de whitepaper en ontvang 7 gouden tips om jouw werknemers betrokken te krijgen bij jouw vitaliteitsbeleid.

Download

close-link