Tijdens deze workshop geven wij informatie en houden we de sessie interactief door energizers en een quiz te doen met de deelnemers. Daarnaast bieden we een handout met vragen om een persoonlijk digital detox plan te maken. Er is ook ruimte voor vragen en feedback.

In de Digitale Detox Workshop gaan we in op de impact van social media, het gevolg van altijd online zijn en het effect daarvan op onze hersenen.

We gaan aan de slag met een quiz, bespreken de voor- en nadelen van schermen & technologie en geven praktische tips om schermgebruik te verminderen.

Het doel van de workshop is om samen op zoek te gaan naar de juiste balans. Kortom, een inspirerende en interactieve workshop die je aan het denken zet.

De wereld wordt steeds digitaler en speelt zich steeds meer online af. Dit brengt veel mogelijkheden met zich mee, maar heeft soms ook een negatieve invloed. Door sociale media hebben we bijvoorbeeld het gevoel dat we altijd bereikbaar moeten zijn en dat we altijd “aan moeten staan”. Een wereld vol digitale prikkels kan heel vermoeiend zijn, waardoor we altijd een gevoel van stress en druk ervaren.