Sommige taken of mensen geven het gevoel dat ze je energie wegslurpen. Na deze activiteiten voel je je futloos en wil je niets liever dan even bijkomen. Dit kan zo zijn op het werk, maar ook in je privéleven. Dit zijn energievreters. Gelukkig zijn er ook dingen die je opladen: een lekkere kop koffie, een leuk gesprek met een vriend(in) of een wandeling in de natuur. Deze energiegevers en -vreters verschillen natuurlijk per persoon. Wat voor de één energievreter is, kan voor de ander weer voor energie zorgen. Een veelgehoorde klacht is dat mensen zich na een lange werkdag moe en futloos voelen. Hierdoor komen ze niet meer toe aan leuke dingen die energie geven. Als dit te lang doorgaat, kan men in een burn-out raken. In deze workshop wordt besproken hoe je je dagelijkse energie managet zodat je niet aan het einde van de dag helemaal op bent. Er worden tips en tricks gegeven om dagelijkse energie beter te balanceren en geeft je handvatten om zelf aan de slag te gaan.