Mantelzorg is waardevol, maar vaak ook onzichtbaar en zwaar. Veel medewerkers combineren hun werk met intensieve zorgtaken zonder erover te praten. Deze workshop maakt dat bespreekbaar en biedt praktische handvatten om balans te houden tussen werk, zorgtaken en zelfzorg. In een veilige setting leren deelnemers hoe zij gezondere keuzes kunnen maken zonder schuldgevoel. Zo versterk je niet alleen hun draagkracht, maar ook hun duurzame inzetbaarheid.